·编者按·

    近期，刘畊宏夫妻在短视频直播平台跳新式健身操火爆全网，带动了民众的健身热潮。在疫情防控常态化大背景下，“直播+健身”成为一种新业态，健身成为一种新的生活方式。实施全民健身战略要以增强妇女体质、提高妇女健康水平为目标，通过多种形式和渠道推动全民健身活动蓬勃发展，应完善全民健身公共服务体系，积极开展“巾帼健康行动”，探索妇女科学健身新方式，将中华传统健身文化传承融入妇女健身运动。

    ■ 郭福亮

    2022年妇女是推动全民健身计划实施的重要驱动力，妇女健身是女性赋权的重要途径，是自我再造的重要手段。国务院印发的《中国妇女发展纲要（2021—2030年）》对引导妇女积极参与全民健身明确了主要目标、提出了重要策略。妇女是推动全民健身的重要力量，让健身成为妇女的一种生活方式，有利于妇女生活质量的提高和幸福指数的提升。

    妇女参与全民健身运动的现状

    随着我国全民健身国家战略的实施，全民健身参与程度不断提高，妇女健身成为全民健身热潮的一个缩影。广大妇女正成为全民健身活动的践行者和带头人，是全民健身战略中数量最庞大、最活跃的群体。据乐刻《当代女性健身洞察报告》，女性平均每周锻炼3~4次，平均时间为1小时。而在健身房中，女性消费者占比为61.8%，且有12.1%的女性单次健身超3个小时。妇女参与健身既是生活本身，也是创造生活的过程。妇女通过健身活动，提高了自身健康素质，带动家庭成员参与全民健身活动，引领了科学文明健康的生活方式。

    “多锻炼、少生病”成为一种社会共识。随着全民健身运动的开展，不同阶层、年龄层的妇女健身需求正在分化，妇女健身诉求多样化和消费个性化对健身服务智能化、场景化提出了更高要求。但长期以来，受传统观念和社会偏见影响，妇女参与健身运动的动力很大一部分来自社会上对女性身体形象的要求和凝视，如女性的体型、姿态等。而妇女自身对健身重要性认知仍略显模糊，一些妇女的健身理念、健身方式、健身习惯仍有待矫正。疫情防控常态化阶段，“健康”与“健身”前所未有地被重视起来，但妇女参与全民健身的公共服务体系还需要进一步完善，社区健身设施不足与妇女健身需求增长的矛盾仍然存在。这些挑战一定程度上影响了妇女身心健康水平的提高和妇女参与全民健身运动的深度和广度。

    发展妇女健身运动的路径探索

    实施全民健身战略要以增强妇女体质、提高妇女健康水平为目标，通过多种形式和渠道推动全民健身活动蓬勃发展，探索发展妇女健身运动的路径。

    一是完善全民健身公共服务体系，为妇女健身提供保障。近日印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》对完善全民健身公共服务体系提出了许多新任务、新要求，为全民健身事业描绘了全新的宏伟蓝图。近年来，全国妇联与国家体育总局进一步加强妇女健身示范站（点）建设，多次开展结对示范活动，举办全国妇女健身骨干示范培训，提高了妇女健身的科学化和规范化水平。各地区要在此基础上开拓创新，继续完善发展妇女健身的体制机制，扩大公益性和基础性服务供给，科学规划妇女健身活动场地。建设女性专用健身房，保护妇女健身时的动作和隐私。推动妇女健身公共服务城乡区域均衡发展，使妇女走出家庭迈向广场。实施夜间健身设施“点亮工程”，守护妇女人身安全。建立和完善部门联动、齐抓共管的社区化妇女健身网络，加大妇女健身服务力度，加强妇女健身组织和队伍建设，做妇女群众的贴心“娘家人”，引导妇女健身良性发展。

    二是积极开展“巾帼健康行动”，打造妇女健身新载体。积极开展“巾帼心向党 喜迎二十大”群众性主题宣传教育活动，举办丰富多彩的妇女健身活动，把妇女和家庭的精气神振奋起来。发挥妇联、工会组织在普及健康生活、优化健康服务等方面的作用，要推动妇女健身与养生、治病的结合，积极推行“健骨操”“减脂操”等喜闻乐见的项目，推动全民健身和全民健康深度融合。整合健身资源，打造具有女性特色的体育赛事，提高妇女的体育活动意识和竞技意识，展现妇女健身的独有魅力，激励广大妇女争做建设者倡导者奋斗者。推动女性户外运动发展，培养妇女运动习惯，打破健身项目中的性别化区分。普及科学健身知识，提高妇女经常参加健身的人数比例。鼓励妇女加入各类健身组织，常态化组织健身活动，营造崇尚健身、参与健身、支持和推动妇女健身事业发展的良好氛围，促进妇女健身蓬勃发展。

    三是疫情防控常态化背景下，探索妇女科学健身新方式。自疫情暴发以来，女性在抗疫中发挥了关键作用。她们用初心使命书写战疫答卷，用勇敢奉献诠释责任担当，用实际行动为抗疫贡献力量。要正确处理疫情防控和健身的平衡，积极引导妇女工作者通过均衡饮食、保证充足睡眠等办法，提高免疫力、抵抗力。疫情压缩了人们的健身空间，线上健身App、视频直播、小程序等推出的定制化服务、经验分享、健身博主带练等正构成妇女健身的新生态。如：五一期间，苏炳添、唐佳丽、刘畊宏等通过社交平台开启直播健身课。积极探索简便易行、科学有效的线上线下融合的健身新模式，进一步发挥广大妇女的主体作用。健身行业要与时俱进，将健身活动与新技术相结合，走高质量发展道路，优化人们的线上健身体验，将健身当作一种生活方式，让妇女做到防疫健身两不误。

    四是将中华传统健身文化传承融入妇女健身运动，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。中华传统健身文化是中华优秀传统文化的重要组成部分，内容丰富，形式多样，如武术、健身气功、太极拳（扇）、五禽戏、蹴鞠、抖空竹、捶丸、踏球等运动，兼具健身和养生功效，蕴含了天人合一的崇尚自然思想和身心兼修的整体生命观，受到人们的追捧。要深入挖掘传统健身文化资源，推广传统健身项目，引领广大妇女将传统健身文化融入强身健体活动中，促进传统健身文化与全民健身深度融合，推动中华传统健身文化传承和妇女事业进步。

    （作者为山东女子学院副教授）