■ 豆豆 

    从小到大，我们对于婚姻绝大部分的印象都来源于父母的婚姻。但原生家庭带来的影响真的无法超越吗？当然不是。

    我们每一个人都有权利，也有能力挣脱原生家庭的枷锁，去拥抱最真实、最美好的人生。如何走出原生家庭的伤痛？

    第一步，自我界定。需要我们做一个独立的人，从情感上与父母分离，抛开父母和他人的影响，自由地拥有自己的信念、情感。

    第二步，认清责任归属。认清责任归属的目的是停止自我惩罚，这也是摆脱“有毒”原生家庭很重要的一步。

    第三步，对峙是克服直面父母恐惧的方式。与父母对峙，最重要的不是父母的反应，而是我们的回应，对峙的终极目的也是为了放过自己，以免把原生家庭的影响继续转移给下一代。

    人的一生，有很多时间是和原生家庭在一起，重要的是放下过去，与过去和解。只有这样，我们才能更好地做自己，也给我们的孩子一个温暖的童年。