■ 北京中医药大学东方医院儿科 常明思

    天气越来越热，门诊中经常有宝妈来咨询：宝宝起了热痱子，该怎么办？有没有对付热痱子的外治小妙招？

    热疹，俗称热痱子，主要指在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织而形成丘疹、水疱或脓疱，多见于排汗功能尚未健全或体胖多汗的婴幼儿、幼童。当孩子身体周围温度过高时，皮肤上会出现红色皮疹，肌肤凉爽后不久会消失，一般出现在容易出汗的部位，如：脸部、颈部、肘窝、腋窝等部位。

    早预防，勤护理。1.气温较高时，室内保持通风，合理使用空调。使孩子脱离闷热环境。2.早晚凉爽时外出活动，避免太阳直接照射宝贝皮肤。3. 孩子为纯阳之体，夏天应避免穿着过多衣物，要穿棉质、宽松、透气的衣物。4.保持皮肤干燥，宝贝大汗淋漓时应及时擦干或更换衣物。注意不要用冷水或凉毛巾擦拭，冷水刺激可导致汗腺口关闭，更易引发痱子。5.注意皮肤卫生，勤用温水洗澡。如果出现痱疹，局部可擦清凉的爽身粉、痱子粉，瘙痒明显时可外用炉甘石剂涂擦。

    小中药，巧治疗。1.双花浴液洗澡。双花指金银花和野菊花，各30g煎水15分钟左右备用，洗澡时加入水中泡洗5-10分钟，有清热解毒之功效。2.新鲜荷叶1片，清水煮10分钟左右，荷叶水兑入温水中洗澡。3.马齿苋，加水250ml煎开后再文火煎10分钟，放凉后清洗患处，早晚各一次。4.鲜冬瓜（带皮）、西瓜翠衣（西瓜皮）、绿豆，适量，炖汤服用，具有清暑益气的作用。

    宝宝起了热痱子，需注意生活护理。1.避免搔抓，引起皮肤破损。2.勿用刺激性肥皂擦洗。3.爽身粉、痱子粉要在皮肤干爽时使用，切忌涂抹油类制剂。4.不会翻身的小宝贝，一般都是固定睡姿，要注意常给宝宝翻身。若出现大面积痱毒或瘙痒加剧，应及时到医院治疗。