有人说：“财富取决于一两次机会，而幸福取决于大量连续的小事。”人生是由一次次选择决定的，遇到任何事情，你的选择是“积极主动”还是“消极被动”，决定了你的人生走向。很多负面信息会浪费大量时间，而习惯寻求认同和安慰，会让自己的选择更偏向于“消极被动”。想让自己获得幸福，我们必须要学会设置交友过滤器，远离“抱怨者”，保护好自己的心理正能量。

    ■ 阿辉

    这些年我发现一个保持幸福的诀窍：尽可能远离“抱怨者”。生活中总会碰到一些“抱怨者”，他们最大爱好就是不停地抱怨——抱怨公司、抱怨老板、抱怨家人、抱怨社会……只要时间允许，他们可以不停地抱怨下去；只要自己不爽，总能找到可以抱怨的人及理由。这些人可能在你身边，也可能出现在网络里，无论是哪一种，都最好远离。生活中没有他们，不缺什么；生活中有他们，徒增烦恼。

    观察身边的一些抱怨者，有些是同学，有些是同事，起初因为学习、工作在一起时感受并不深。但当离开学校走向社会或离开原单位后，问题就会凸显出来，大家每次吃饭聚会最后都变成了“吐槽大会”。一开始我还耐心参与，听一下朋友们在抱怨什么，还想帮他们分析原因、安慰他们。但时间一长，我开始质疑自己：“为什么要花时间听这些抱怨？他们愿意改变吗？”后来我发现，他们已经习惯了这样的抱怨状态，并不需要其他人帮助或怜悯，你只是他们情绪的发泄口。而每次开开心心去吃饭，回家内心却无比失落，于是我主动减少了与这些“抱怨者”的交往。

    《界限》一书把“抱怨”分为三种：发泄、求助和唠叨。发泄，通常只为一吐心中不快，不求问题能得到解决；求助，则是为寻求解决办法的一种抱怨；唠叨，是既不求实质性解决问题，也没有真正使情绪得到发泄，只是单纯把一件事情翻来覆去说个不停。

    而稍微梳理一下大部分吐槽和抱怨，无非都是一些具体问题。其实，我们的工作和生活，可以说是由一个又一个问题构成的，我们的日常职责就是去解决这些问题。从某种意义而言，我们的价值创造很多都涉及“解决问题”，人生是由一次次选择决定的，遇到任何事情，你的选择是“积极主动”还是“消极被动”，决定了你的人生走向。而习惯寻求认同和安慰，会让自己的选择更偏向于“消极被动”。

    另外，很多人的困扰也源于“界限不清”。因为很多负面信息会浪费大量时间，很多小事会影响你的幸福感，而界限过于模糊，就会让“抱怨之声”弥漫在自己的生活里，从而导致身心疲惫。

    有人说：“财富取决于一两次机会，而幸福取决于大量连续的小事。”想让自己获得幸福，我们必须要学会设置交友过滤器，远离“抱怨者”，保护好自己的心理正能量。