■ 陈禹霏

    在和另一半吵架时，我们常说：“为什么总是我让着他？”“我更想找个相处舒服的人。”其实你想找一个情绪成熟的人。 

    我们都更喜欢和情绪成熟的人在一起，也希望自己是一个情绪稳定成熟的人。那么，怎样成为一个情绪成熟的人呢？

    学会管理自己的情绪

    不会调节情绪的人，情绪会走向两个极端，要么非常开心，充满激情，要么在小事情上情绪崩溃，号啕大哭。

    情绪成熟的人在表达时，会谨慎地使用语言，每个人都会有对他人感到失望的时候，但千万别说：“你怎么这么蠢？”不同的语言和口吻会有不同的效果，有的让双方剑拔弩张，有的则体现了愿意改变的意愿。 

    情绪成熟的人会为他人着想

    妥协是情绪成熟的重要一课，想达到某个目的可以有多种方法，做错一步不意味着就会失败。

    对方的做法可能和我们的不一样，但是也能收到很好的效果。认识到有很多方法可以达成目标，是互相尊重的重要一步。在关系中，保持个性的相对独立十分重要。 

    会照顾自己

    认识到自己情感上的需要。有人关心自己很好，但很多时候，还是得靠自己。在关系中，我们需要停下来，关注自己的需求。

    有的人觉得自己天生是奉献者，或认为关注自己就是自私的表现。但如果对方总是要求你无条件牺牲，那么这段关系是有问题的。 

    情绪是不可避免的。每种情绪都有它的积极意义，并可以被我们所用，但不是每个人都能发现它的积极意义。所以，有情绪后，看见自己的情绪，学会照顾自己的情绪，是情绪成熟的重要一步。