中国妇女报全媒体记者程浏可 发自上海 3月28日，由上海市妇联、上海市教委指导，普陀区妇联、普陀区人力资源社会保障局、普陀区桃浦镇政府主办的2026“海鸥计划”女性职业发展讲堂暨“她世界·她力量”她守护特别讲堂在普陀区李园智创大厦举行。

　　活动现场，2026年海鸥计划“导师带教”公益行动启动并发布首批百名导师名单。100名企业高管、行业专家等优秀校外导师，将以“1小时+”的深度陪伴方式为400名左右的大学生提供职业规划指导、行业洞察与人生经验分享。2026年海鸥计划“微实习”项目也同步启动，华东师范大学出版社24小时阅读空间、紫竹创业孵化器等首批16个项目公布。“微实习”公益行动以“轻量启动、真实体验、项目驱动”为核心，面向在校女大学生提供短周期、低门槛、强支持的职场初体验机会，此次在普陀、静安和闵行开展首轮试点，提供了“家+书屋”、AI漫剧等多类型的实践机会，通过40小时（5个工作日）的短期实习，助力同学们了解真实的行业和职业。

　　现场还举行了《AI时代，善用实践来迭代职业规划》圆桌讨论，解读“女性职业发展报告”。场外同步开展线下招聘会及职飞起航线上直播招聘会，持续为女大学生提供切实、全过程的就业指导与岗位对接服务。

　　近年来，上海市妇联以女大学生职业飞翔“海鸥计划”为抓手，助力女大学生就业创业。据介绍，2026年将构建“微实习—实习岗—导师带教”职业成长链，试点场景化实习项目，强化校企联动，提升人岗匹配度；打造“实践—交流—互助”能力拓展网，推进“海鸥万里行”基层实践，依托女大学生社群开展主题分享与朋辈互助，提升综合就业能力。